Herken jij je hierin?
- Heb jij het gevoel dat je eigen noden wat ondergesneeuwd geraken onder alle to do’s?
- Het gevoel dat de lijstjes met goeie voornemens je rond de oren vliegen en je eerder ontmoedigen dan motiveren?
- Dat je wel weet dat zelfzorg meer is dan af en toe een bad nemen, maar dat je toch al blij bent dat je dat af en toe ingepland krijgt?
- Je elke dag fruit staat te schillen voor je gezinsleden, maar kiest zelf voor de gemakkelijke koek?
- Je de inspiratie wat kwijt bent om gezond te koken?
- Je toch niet zo goed slaapt als je zou willen?
Kortom: je hebt het gevoel dat je wel eens wat meer aandacht aan jezelf zou kunnen geven.
Dan is deze selfcare maand iets voor jou!
Van 1 februari tot 3 maart nemen Evelien Demets van BETER en ikzelf je mee op pad. Voor een eenmalige bijdrage van slechts 35€ krijg je:
- Een e-book met leuke, gezonde recepten en selfcare tips (jaja, zelfs een heuse selfcare bingo 😉 )
- Toegang tot een gesloten facebookgroep waarin:
- we 4 thema’s rond selfcare behandelen: beweging, voeding, ontspanning, slaap
- we elkaar motiveren door het delen met en leren van elkaar
Na deze selfcare maand:
- Heb jij terug inspiratie om gezond te koken
- Heb je concrete tips om:
- meer beweging aan je leven toe te voegen
- beter te slapen
- meer ontspanning in je leven in te bouwen
- Heb je verschillende tips uitgeprobeerd en weet je wat voor jou werkt
- Vind je zorgen voor jezelf terug logisch en heb je routines gevonden die in jouw leven passen